martes, 16 de julio de 2019

EL ENOJO, EL SILENCIO, EL AMOR

Esta publicación viene del muro de Blanca L Delgado R quién a su vez la tomó de una página de alguien que firma como  Ramón Torrespsicólogo; no tiene un título específico así que no le colocaré ninguno. 


¿El secreto cuando usted se enoja? No diga nada, ni una sola palabra. Cierre sus ojos y respire profundo varias veces; si puede, aléjese unos minutos para calmar sus nervios. Espere que pase el enojo, para no decir cosas que lastimen a otros con palabras ofensivas. Al principio parece imposible, porque la única forma de defenderse que usted aprendió en su niñez es enojarse y reaccionar lleno de ira. A veces es mucho dolor del pasado que aún falta superar. Porque quien se enoja fácil puede hacer locuras. Y recuerde que es mucho mejor vivir en paz.






El amor es una construcción de dos personas sabias. Cuando ambos se demuestran cada día mucho cariño, con el buen trato, la amabilidad, el respeto, con la tolerancia propia de dos amigos, compinches, cómplices, y amantes. Así tendrán un amor sin fecha de vencimiento; y cada mañana se volverán a elegir para caminar juntos por la vida



martes, 9 de julio de 2019

¿EL DIVORCIO ES UN FRACASO?

¿EL DIVORCIO ES UN FRACASO?


Llegué a la conclusión que ¡NO!

Nos casamos, formamos una familia, somos felices unos años pero la gente cambia, y no siempre en el mejor sentido. Es ahí donde muchas veces el amor se acaba. La gente dice: "Fracasó en su matrimonio" pero en realidad en muchas ocasiones es aceptar cerrar un circulo hermoso de la vida para dar espacio a la libertad y no vivir en un engaño.

Fracaso es jugar a "la familia feliz".
Fracaso es engañar a tu pareja, a tus hijos, y lo más grave... a ti mismo!!!
Fracaso es quedarse por conveniencia.
Fracaso es manipular a tu pareja con los hijos.
Fracaso es vivir una vida gris.
Fracaso es no llegar a feliz a tu casa cada tarde\noche.
Fracaso es mendigar el amor de quien ya no te ama.
Fracaso es fingir que amas.
Fracaso es quedarse por miedo a la soledad.
Fracaso es vivir con reglas sociales o religiosas absurdas por miedo al "que dirán".
Fracaso es no tener el valor de luchar por tu felicidad.
Fracaso es creer que el amor no existe.

Un divorcio con madurez es respetar al padre o madre de tus hijos para toda la vida; es saber convivir en familia tanta veces sea posible sin ataduras ni compromisos, ¡Solo por gusto!

Un aplauso a todos los que han tenido el valor de no vivir en el fracaso, y una ovación de pie a los que siguen felices y enamorados después de tantos años.

Lucha por tu matrimonio, pero cuando ya no haya por qué luchar.
LUCHA POR TU FELICIDAD.
Por Julieta Moreno Manzano,
en Psicología para niños y adolescentes.

Colaboración de Blanca Luz Delgado R




Esta es un mensaje breve que escribí para una mujer muy cercana a mi corazón y que enfrenta una separación del que por muchos años fue su esposo.


A veces la vida nos sorprende con alguna decepción muy profunda. Y descubrimos que esa relación de amor que creíamos sería para siempre, se acabó en gran desilusión y desengaño.
 
Y sí, hay que empezar de nuevo.

Algunas personas lo toman como un fracaso y sienten gran dolor. Pero otros comprenden que eso es parte de vivir y lo toman como un aprendizaje.

Y a fin de cuentas ¿Quién dijo que volver a empezar es fracasar?
Volver a empezar es volver a vivir, Y cuantas veces sea necesario tú sigue insistiendo. No aceptes, no permitas ni te resignes a pasar por esta vida sin intentar ser feliz.

¡No te rindas!
¡Mereces ser feliz!

miércoles, 3 de julio de 2019

DEJAR IR A LA GENTE QUE NO ESTÁ LISTA


Esta fue una publicación de Juanita Mata Castilleja en su muro de facebook. 



DEJA IR A LA GENTE QUE NO ESTÁ LISTA...


No es una actitud de soberbia ni de orgullo, sino de congruencia, seguirás amándolos pero con otra perspectiva, desde otro nivel de compresión, entendimiento y consciencia. 

Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos que no están listos para amarte.

Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere cambiar. Deja de aparecer para la gente que es indiferente a tu presencia. Deja de dar tu amor y energía a la gente que no está lista para amarte.

Sé que tu instinto es hacer todo lo que puedas para ganarte las buenas gracias de todos los que puedas, pero también es el impulso que te robará tu tiempo, tu energía y tu cordura.

Cuando empiezas a aparecer en tu vida completa y completamente, con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo va a estar listo para encontrarte allí.

Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres. Significa que tienes que apartarte de las personas que no están preparadas para amarte.
Si eres excluid@, insultad@ sutilmente, olvidad@ o fácilmente ignorad@ por las personas con las que pasas la mayor parte del tiempo, no te estás haciendo un favor al continuar ofreciéndoles tu energía y tu vida.

La verdad es que no eres para todos, y todos no son para ti. Eso es lo que lo hace tan especial cuando encuentras a las pocas personas con las que tienes una amistad, amor o relación genuina: sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no es.

Pero mientras más tiempo pases tratando de forzar a alguien a amarte cuando no son capaces, más tiempo te estarás privando a ti mism@ de esa misma conexión.
Hay muchas personas en este planeta y muchas de ellas se van a encontrar contigo; … Pero cuanto más tiempo te quedes, metid@ en la familiaridad de la gente que te usa como un cojín, una opción de segundo plano, un terapeuta y una estratega para su trabajo emocional, más tiempo te mantienes fuera de la comunidad que anhelas.

Tal vez si dejas de aparecer, serás menos querid@.
Tal vez te olviden por completo.
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación cesará.
Tal vez si dejas de enviar mensajes de texto, tu teléfono permanecerá oscuro durante días y semanas.
Tal vez si dejas de amar a alguien, el amor entre ustedes se disolverá.
Eso no significa que hayas arruinado una relación. Significa que lo único que sostenía una relación era la energía que tú y sólo tú ponías en ella.

Eso no es amor. Eso es apego.

La cosa más preciosa e importante que tienes en tu vida es tu energía. No es tu tiempo lo que está limitado, es tu energía. Lo que tú das a cada día es lo que creará más y más en tu vida. A lo que le das tu tiempo, es lo que definirá tu existencia.

Cuando te des cuenta de esto, empezarás a entender por qué estás tan ansios@ cuando pasas tu tiempo con gente que no te aporta, y en trabajos o lugares o ciudades que no te convienen.

Comenzarás a darte cuenta de que lo más importante que puedes hacer por tu vida, por ti mism@ y por todos los que conoces es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.

Haz de tu vida un refugio seguro en el que sólo se permita a las personas que puedan cuidar, escuchar y conectarse.

Tú no eres responsable de salvar a la gente.
Tú no eres responsable de convencerlos de que quieren ser salvados.
No es tu trabajo aparecer por la gente y entregarles tu vida, poco a poco, momento a momento, porque te compadeces de ellos, porque te sientes mal, porque “deberías”, porque estás obligad@, porque, en la raíz de todo esto, tienes miedo de que no te devuelvan el favor.

Es tu trabajo darte cuenta de que eres el amo y la ama de tu destino, y que estás aceptando el amor que crees que mereces.

Decide que mereces una amistad real, un compromiso verdadero y un amor completo con las personas que están sanas y prósperas.
Entonces espera en la oscuridad, sólo por un momento….

… Y mira lo rápido que todo comienza a cambiar.


imagen tomada de: https://scontent-dfw5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/65169776_2670492726295867_3868658621839572992_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_oc=AQmLxM93q7lv8qMDZ0BehdRDLD4o12QCYAvY6aORZxcSjm2aCpZdxhX1vEyC2U-8IK3rK4SqsET1jXfa2vSzwxrD&_nc_ht=scontent-dfw5-1.xx&oh=670c1683da82e9b041f84c31ec0961b3&oe=5DC093DF 

martes, 2 de julio de 2019

SOLO SIENTE

Esta colaboración no tiene autor, ¿sabe quien es? dígalo para darle el crédito correspondiente. 

SOLO SIENTE


Si de pronto todo te parece oscuro y confuso y no sabes hacia donde dirigir tus pasos, no trates de entender y solo siente!

Si a veces tus problemas te agobian y no encuentras la solución, no trates de entender y solo siente!

Si frecuentemente llegan a tu mente pensamientos extraños y amenazantes que te hacen dudar de tu valor y tu capacidad, no trates de entender y solo siente!

Recuerda que la mente se equivoca y el corazón siempre acierta y que si te das permiso de sentir y fluir, tu sabiduría interior te conducirá hacia nuevos y maravillosos caminos que te harán muy feliz.


¡Atrévete y haz que suceda!

sábado, 29 de junio de 2019

A LOS QUE NOS DEJARON SIN PODER DECIR ADIÓS

Esta es una publicación de El Librero de Gutenberg que me encanta por la manera en que retrata las emociones cuando una persona que amamos regresa a su origen sin que hayamos tenido oportunidad de despedirnos... la publicación original está en el vínculo; aquí anotaré solo lo que me gusta y trataré luego de complementarlo con otras publicaciones afines.

Lecturas Complementarias: 
LA GENTE MUERE. 
El puente del arcoiris. 
Cerrar círculos

https://gutenberg.rocks/wp-content/uploads/2017/10/mano-con-colibri%CC%81.jpeg


A los que nos dejaron si poder decir adiós.


Los que ya no están duermen en lo más hondo de nuestro corazón; pero muchas de esas ausencias siguen siendo abismos de dolor en nuestra memoria; porque nos dejaron sin poder darles un adiós, se fueron sin un “te quiero” o quizá un “lo siento”.

La muerte debería ser como una despedida en el andén de un tren o una sala de abordar del bus y disponer allí de un breve intervalo de tiempo donde tener esa última conversación, donde ofrecer un laaaaaargo abrazo y dejar ir con un “hasta luego” tranquilo, sosegado, teniendo plena confianza de que todo va a ir bien.  Pero esto no es siempre posible.

Los que nos dejaron no están ausentes, los mantenemos en cada latido de nuestro corazón, reposan en nuestra mente y nos dan fuerza cada día mientras los honramos con una sonrisa, en la buena obra que hacemos y cuando los incluimos en la charla cotidiana de la sobremesa.

Pero la muerte no sabe de despedidas… solo llega… inevitable, ineludible, sin dejarse convencer ni por ruegos ni sobornos.
 
https://gutenberg.rocks/wp-content/uploads
/2017/10/mano-con-haz-de-luz.jpeg
La muerte inesperada de un ser amado causa un impacto emocional intenso; su pérdida deja muchos cabos sueltos, asuntos pendientes, palabras no dichas, abrazos incompletos, arrepentimientos no disculpados y la desesperada necesidad de haber podido dar un adiós. Las respuestas a todo se quedan en nuestro interior y allí tendremos que refugiarnos durante un tiempo para encontrar la calma, el alivio y la aceptación, porque el sufrimiento y el dolor son tan personales, profundos y descarnados que solo quien los vive puede entenderlo para iniciar, poco a poco la reconstrucción interior.

Las personas solemos tener más miedo al dolor que a la muerte, cuando en realidad es la muerte quien finalmente nos alivia del dolor –así lo decía Jim Morrison-

Cada persona vive el duelo de un modo particular. No hay tiempos ni estrategias que sirvan a todos por igual. Ese dolor que tanto paraliza al inicio, que quita el aire y que incluso nos arrebata el alma en los primeros días, semanas o meses, se acaba suavizando… porque aunque parezca imposible… Se sobrevive.

Y uno aprende a decir adiós a quién no tuvo su oportunidad, uno asumo asume, afronta y acepta que la persona que amamos ya no va a volver… uno aprende que los vacíos, las preguntas no respondidas, las palabras no dichas se llena en el recuerdo de esa persona que nos quería y que el amor era recíproco. Los “cachitos” de nuestro espíritu –como delicada porcelana fragmentada – los uniremos de nuevo con buenos recuerdos que honren al ser amado y con esa materia de la que están hechos los amores que no se olvidan, el cariño más sincero e imborrable y ese legado emocional nos servirá como barniz para ser mucho más fuertes y valientes el día de mañana.

https://gutenberg.rocks/wp-content/uploads/2017/10/
mariposas-alrededor-de-una-perilla.jpeg



La muerte nunca es del todo real, nunca es del todo auténtica… Porque la única forma de perder por siempre a una persona es mediante el olvido, mediante el vacío del “no recuerdo”

viernes, 28 de junio de 2019

VIVE --- CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Estos poemas se atribuyen a Charles Chaplin.


¡VIVE!


Ya perdoné errores casi imperdonables.
Traté de sustituir personas insustituibles,
de olvidar personas inolvidables.

Ya hice cosas por impulso.
Ya me decepcioné con algunas personas,
cuando nunca pensé decepcionarme,
más también decepcioné a alguien.


Ya abracé para proteger.
Ya me reí cuando no podía.
ya hice amigos eternos.
Ya amé y fui amado, 
pero también fui rechazado.
Ya fui amado y no supe amar.

Ya grité y salté de felicidad.
Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también "me rompí el corazón"
y los he roto muchas veces.

Ya lloré escuchando música y viendo fotos.
Ya llamé solo para escuchar una voz.
Ya me enamoré por una sonrisa.
Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y...
Tuve miedo de perder a alguien especial
y terminé perdiéndolo

¡Pero sobreviví!
¡Y todavía vivo!

No paso por la vida
Y tu tampoco deberías pasar... ¡Vive!

Bueno es ir a la lucha con determinación,
abrazar la vida y vivir con pasión.
Perder con clase y vencer con osadía,
porque el mundo pertenece a quien se atreve.

La vida es mucho para ser insignificante.

Charles Chaplin.





CUANDO ME AMÉ DE VERDAD


Cuando me amé de verdad
comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta, y en el momento exacto, y entonces pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima.

Cuando me amé de verdad,
pude percibir que mi angustia, y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es… Autenticidad.

Cuando me amé de verdad,
dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a aceptar todo lo que acontece, y que contribuye a mi crecimiento.
Eso se llama… Madurez.

Cuando me amé de verdad,
comencé a percibir que es ofensivo tratar de forzar alguna situación o persona, solo para realizar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento, o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
Hoy sé que eso tiene nombre… Respeto.

Cuando me amé de verdad,
comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas, situaciones y cualquier cosa que me empujara hacia abajo.
De inicio mi razón llamó egoísmo a esa actitud,
Hoy sé que se llama… Amor Propio.

Cuando me amé de verdad,
dejé de temer al tiempo libre y desistí de hacer grandes planes; abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero, y a mi propio ritmo.
Hoy sé que eso es… Sencillez y Simplicidad.

Cuando me amé de verdad,
desistí de querer tener siempre la razón, y así erré menos veces.
Hoy descubrí que eso es… Humildad.

Cuando me amé de verdad,
desistí de quedarme reviviendo el pasado y preocupándome por el futuro.
Ahora me mantengo en el presente que es donde la vida acontece.
Hoy vivo un día a la vez
Y eso se llama… Plenitud.
Cuando me amé de verdad,
percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando la coloco al servicio de mi corazón, ella tiene un gran y valioso aliado.
Todo eso es… saber vivir.

No debemos tener miedo de cuestionarnos, de hecho hasta los planetas chocan y del caos suelen nacer la mayoría de las estrellas.

Charles Chaplin

imágen ecuperada de https://www.philos-sophia.com/wp-content/uploads/2019/04/A%C3%B1adir-t%C3%ADtul-79-1-1024x585.jpg

martes, 25 de junio de 2019

BUENOS DESEOS I

Esta es una colección corta de textos breves que he leído en los muros de diferentes amigos; la mayoría de ellos no tiene autor, así que anotaré el nombre de la persona que me lo compartió.


Que bonita la gente feliz y que hace feliz a quien tiene a su alrededor.


Muchas veces las vivencias tanto buenas o malas nos van cambiando, a veces para mal, porque nos vamos alejando, vamos cerrando puertas, nos volvemos demasiado selectivos, a veces tanto que no nos damos cuente que nos relegamos a nosotros mismos del mundo, cerramos puertas, cerramos el corazón y así llega un tipo de soledad nada bueno y algo enfermizo.

No podemos llegar a ese punto, hay que buscar un equilibrio en la vida, dejar volar al corazón y al pensamiento libre de aquel dolor, libre de aquel sufrimiento, libre de aquella mala experiencia; no dejes enclaustrados los sentimientos bonitos, tu esencia, ya sea por temor, por rencor o porque alguien te falló y ese alguien no son todos. 

Hoy regala tu mejor sonrisa, una mirada amable, un cordial saludo, comparte experiencias de vida, disfruta un buen café, una buena plática, mirando a los ojos, poniendo atención a la gente, al sentimiento: sigue construyendo momentos que alimenten tu alma, para que tu vida vuelva a tener el principal motivo de que estar aquí es para pasarla bien y ser feliz. 
firmado por SylviaKS 
Colaboración de Blanca Luz Delgado Roque.



La alegría de la vida proviene de nuestras nuevas experiencias, por lo tanto no hay mayor alegría que tener un horizonte sin fin para cambiar; que el sol salga de nuevo cada día. 

El pensamiento positivo te permitirá utilizar la capacidad que tienes; que es inmensa e impresionante. 
Firmado por Henry James
Colaboración de Lorena Ramírez Betancourt

https://i.pinimg.com/originals/53/ac/8c/53ac8cab4e6b83e4243ca55df7b802da.png



Si pusiéramos un poquito de voluntad y actitud cuando estamos frente al otro; si pensáramos antes de ofender, de herir, de gritar... Eso no es tan difícil, no se necesita ser universitario para hacerlo, basta con dejar que actúe el corazón, ponerse en el lugar del otro, comprender sus tristezas, su deseo de ser escuchado. 

Si pudiéramos ver cuando  -sin estirar la mano - están pidiendo ayuda.

Cuando das sin que te pidan, cuando ayudas sin buscar retribución, el corazón se siente distinto... Uno se siente distinto. 
Sin firma.
Colaboración de Martín Alejandro Vázquez Eguía.


https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRqZfzn3Q3tuJqupZvxAlTvZCAiwSZYwG1uqQhGnIgwrCD5D0Xb


La gente que aparece en nuestra vida y con la que estamos de acuerdo y compartimos intereses similares, fáciles de aceptar, nos enseña muy poco. Pero aquellos otros, capaces de sacarnos de quicio y encolerizar a la menor provocación son nuestros verdaderos maestros.

La persona que realmente puede perturbar tu estado de paz es aquella que te recuerda que no te encuentras verdaderamente en el estado de paz o iluminación que brota de la confianza. En ese momento, esta persona se convierte en tu mejor maestro, y es a ella a quien debieras dar las gracias, y a Dios, por haberla enviado a tu vida.

Cuando llegue el día en que puedas trascender la cólera, la rabia y la alteración que esa persona parece provocar, y decirle: Gracias por ser mi maestro”, habrás reconocido a un compañero del alma.

Todo aquel que aparezca en tu vida y pueda sacarte de quicio y hacerte sentir frenético es un maestro disfrazado de ser manipulador, desconsiderado, frustrante y no comprensivo. Te permiten saber día a día cuanto trabajo te queda realmente por hacer; y en qué aspectos no has logrado aún dominarte a ti mismo.
Firmado por Wayne Dyer.
Colaboración de Lorena Ramírez Betancourt